こんにちは♪
冬ってこんなに寒かったかな～と思うほど、最近は寒いですね!!
前回の古舘先生の「ミルフィーユ鍋」とっても美味しそうですね♪
私も気になっていたので、食べたくなっちゃいました(*^^*)
そして、私もこの前「生姜鍋」というのを友達に教えてもらったんです( ☆∀☆)
この時気になるとやっぱりお鍋が食べたくなりますね!!!!
院内にも作り方を書いた掲示物があるので、よかったら見てみてくださいq(^-^q)
皆さんもなにか「我が家ならではの鍋!!」というのがありますか？？(^o^)
以上、こんなに寒い日は部屋から出られない玉田でした♪
こんにちは♪
寒い季節はやっぱり鍋ですよね(^-^)
とゆうことで、前からやってみたかった白菜のミルフィーユ鍋作ってみました☆
自分の知ってる中で材料は白菜と豚バラでしたが、クックパッドで作り方を調べたら、人参を入れている方がいたので、その作り方で作りました！
ポン酢でさっぱ頂き、美味しかったですよ☆
人参を入れたので彩りもよく、目でも楽しめた食事でした(^o^)v
そして何よりも、一般的なケーキのミルフィーユより、食べやすくて良いですね(^o^)
以上、古舘でした(^_^)/~~
こんにちは♪
休み明け、いつものリズムになかなか馴れない玉田です(*v.v)
そんな私ですが、ワカサギ釣りに挑戦してきました!!
朝の4時半に出発し、長野県まで行ってきました～
ワカサギ釣りは初めてだったのですが、今は釣竿からイス、
そしてヒーターまでも貸し出してくれるので、とっても手軽に出来るみたいです♪
４人で行ったのですが、まさかの！私だけ釣れなかったんですーーー(´；ω；`)
どうしてなんですかね？？(;＿q)
いつか絶対にリベンジをしたいと思います(｀ロ´;)
ワカサギ釣りした事があるかたは、なにかアドバイスがあれば教えて下さい！！
釣ったワカサギは天ぷらにして食べました☆
こんにちは♪
冷凍庫を確認してビックリしている古舘です！
今ニュースになっている冷凍食品が、我が家の冷凍庫にもありました！！
昨日の新聞にも一面に載っていましたね！
１つは、もう既に半分くらい食べてしまっていましたが、特に健康被害はなかったです(^-^)
もう１つはまだ使っていないので、心配なので群馬工場の方に送りました(^-^;
皆さんも冷凍庫を確認して下さいね♪
こんにちは♪
皆様、今年も宜しくお願い致します！
今年は、まずは怪我を早く治し復帰することが目標です！
皆様、すみませんがそれまでは本当にご迷惑をおかけします(>_<)
お正月は家でゆっくりまったりと家族で過ごし、子供には袴のような洋服を着せて、滝川クリステルに負けじと『お・も・て・な・し』を教え込みました(^o^)
一応、写真はおもてなしの決めポーズです☆
そしてみかん好きの娘にとって、鏡餅のみかんは食べ物としてしか考えられないため、先に頂いてしまいました(^-^;
みかんが何個あっても足りない古舘家の正月でした☆
新年明けまして、おめでとうございます！！
皆さんは、どんな元旦を過ごしましたか？？
私は、ほぼ家のなかでごろごろと過ごしています！！(笑)
外を見ると人通りも少なく感じ、お正月だな～と実感しています(*´∇｀*)
新年ということで、皆さんは今年の抱負などは何かありますか？？
私は、まずは「30分早く起きる」です！！
寒くなってますます朝が辛くなっているのですが、朝を少しでも有意義に過ごしてみたいです。
継続は力なりという言葉は耳が痛いのですが、まずはやってみることから始めてみようと思います(｀ロ´;)
そんなことを言っていますが、
今年もどうぞよろしくお願いいたします！！
以上、お正月はとことんゆっく～り過ごすと決めた玉田でした☆
こんにちは♪
今週で年内の仕事も終わり、身も心も正月モードに入る方もいると思いますが、『正月モード』要注意ですよ！！！
生活リズムを崩すと、年明けの仕事に響きますから、程々にしましょう(^_^)
生活リズムってことで、今回は睡眠についてのお話をしようと思います☆
朝起きて光を浴びることで、睡眠を誘発するメラトニンとゆう物質が体の中では少なくなります！
そして光を浴びてから14～16時間後に再びメラトニンは体の中で増えてくるので、眠くなるんです！
なので、いつもより遅い時間に寝て、起きる時間もお昼頃！なんて生活をしてしまうと、一気にリズムが崩れちゃうんです！
ゆっくり寝ても、いつもより2時間位の範囲であればリズムも戻しやすいですよ！
皆さん、正月モードの生活リズムは気を付けて下さいね！！
規則正し過ぎる生活をしている古舘でした(^-^)
こんにちは☆
そろそろ年末に向け、街もなんだか忙しそうになってきましたね♪
お正月前のこの連休で、島根県に旅行にいってきました(*^^*)
そうです♪
噂の“平成の大遷宮”だったので、なんとか今年のうちに出雲大社にいくことができました♪♪
出雲大社の他にもいくつか神社を回ったのですが、気合いを入れて行ったせいか、とてもシャキッとした気持ちになれました！！
また、出会う方達がとても暖かく、とても癒された旅行になりましたo(^o^)o
途中、履いていたブーツのチャックが壊れて新しく靴を買うというハプニングもありましたが(笑)明日からも心機一転、頑張って行けたらと思います(o^－^o)
以上、今夜はぐっすり眠れそうな玉田でした☆☆☆
こんにちは☆
ずっと室内にいるので、外の寒さが全くわからない古舘です(^-^;
皆さん、冬場は喉が渇くとゆう感覚があまり無いと思いますが、しっかり水分補給はしていますか？
冬場でも1.5～2リットルは水分補給が必要なんです！
そして一回に大量の水分補給をするようなやり方はでは、失った水分量の7割程度しか摂取できないとか(・・;)
1時間にコップ一杯程度の水分を定期的に摂るのが良いんです(^o^)
そして、ただの水、ミネラルウォーターよりもイオン飲料が、カラダにスムーズに摂取できるのでオススメですよ☆
イオン飲料とはアクエリアス、ポカリスエットなどのスポーツ飲料のことを言います！
最近知名度があがってきたOS-1とゆう経口補水液もそうですね！
冬でも定期的にしっかり水分補給をして下さいね(^-^)
こんにちは♪
雪の予報にびくびくしている玉田です！
この前友人宅でたこ焼パーティーをしていたときに、
「普通の牛肉を高価なお肉のように感じさせる裏技」
をたまたまテレビで見かけました！
普通の牛肉に、無数の切り込みをいれて、そこに“牛脂”をすりこむだけで味わいが、高価なお肉になるそうです！！
それだけ!?という感じですが、“牛脂”をすりこむことで風味がさらにプラスされる為だとか…
これからクリスマスやお正月がありますが、みなさんも家族やお友だちと食卓を囲む機会が増えるのではないでしょうか♪
人数が多くなり、予算に困った時はこんな裏技を使ってみるのも楽しいかもしれませんね(*^^*)
楽しく年末年始を迎えるために、健康には注意してくださいね♪
