Genblo|【元整骨院】腰痛・テニス肘・交通事故治療など

小指大丈夫ですか?!


こんにちは(^o^)

今日で1月も終わりですね!
あと2ヵ月もすれば暖かくなってくるので、その時に急に動いてカラダを痛めないように、今からカラダを動かして慣れさせましょう♪

スマホを使ってる人の中で、下の画像のようにスマホを落とさないように小指を下に添えて持っている人はいますか?

このように持っている人は要注意です!!

長時間&長期間このように持つ人の中に、小指が痛くなった、小指が変形してきたと言う人が出てきているみたいです(>_<) 自分のスマホの持ち方を確認したところ、片手で操作する時は同じように持っていました(^-^; 小指は特に痛くもないし、長時間使うことはほとんどないですが、気を付けようと思いました! 皆さんもスマホの持ち方を見直してみて下さいね☆ スマホ歴1年未満、スマホをもっと使いこなしたい古舘でした(^o^)/

正しく持てていますか?


こんにちは!!

日曜日は満月だったのでしょうか!?
とても月がキレイでした♪
上手く写真がとれなかったのが残念です(;>_<)

そんな日曜日は、アジア料理を食べに行ってきました。

場所が新宿だったからなのか、はし袋にこんなイラストが!!

なんだか面白いですよね♪

でも、お箸の持ち方を再確認できるいい機会でした☆

このような事も、アイディアですよね!!

私たちも、院内が少しでも過ごしやすくなるように考えているつもりなのですが、なかなか気付けていないことがあると思います。

なにか気付いたり、感じたりしたこがあった時は、よろしければ教えてください!

以上、正しいお箸の持ち方で、おいしくご飯もいただけた玉田でした♪

舌で良い姿勢維持!


こんにちは(^o^)

昨日の夜、情報番組でカラダのことについて紹介していて、姿勢のことに関しても紹介していました!
そのなかで、なるほどと勉強になったことがありました♪

良い姿勢を保つのにアゴを引くのが大事なのですが、上の歯の裏の歯茎辺りに舌をつけることで、首の前側の筋肉を鍛える事ができて、アゴが前に出てきて姿勢が悪くなるのを防いでくれるそうです!!

これを皆さんも普段から実践していけば、もっと姿勢維持するのが楽になると思います☆
是非実践して下さいね(^o^)/

さんまのホンマでっかTVがお気に入りの古舘でした(^_^)vま

寿命がかわる!?


こんにちは♪

1月も後半に入りましたね。

連休になれた体もそろそろいつも通り動けるようになってきたのではないでしょうか!

突然ですが、こんな記事をみつけました。

『楽観的で“ごきげん”な気持ちを持ち続け ている人は平均7.5年~10年長生きする、 という研究報告もある。』

楽観的にいられるといいのだろうとは
なんとなくわかっていたものの、
寿命がこんなに変わっていくのかとビックリしました!!

やっぱり、楽しむ気持ちというのは大切なんですね。

今年の目標の1つに“楽観的”というのを加えてみるのも良いのではないでしょうか♪

以上、目指せポジティブの玉田でした☆

ベッド設置!


こんにちは(^o^)

大雪にウキウキしていた古舘です☆

今週始めの大雪では関東中大変でしたね!!

去年の雪が降った時に、転倒によって怪我をして来院される方が多かったので、今回も心配してたのですが、今のところそのような方はいないので一安心♪

その代わりと言ってはなんですが、雪掻きをした方や、車に長時間乗らざるを得なかった方などが腰を痛めて来院されることが多いです(>_<) この時期は寒さで筋肉・関節の動きが悪くなっているので、普段と違う動きをする時は要注意ですね!!! 話は変わりますが、 昨年の末から行っていた院内の改装で、遅れていたベッド1台がようやく設置できました! これで患者様を長く待たせてしまうのを改善していけると思います(^o^)v まだまだ改善していくことはあるかと思いますので、患者様目線で気になることがありましたらお気軽にお話し下さい☆ よろしくお願い致します(^_^)

雪要注意!!


こんにちは!!

今日は雪がすごいですね!!!!

私も出掛ける予定があったのですが、準備しているとどんどん雪が降ってきて、電車も動いていないし、結局予定はなしになりました(゜ロ゜;

子供の頃は雪が降ったら嬉しくてしょうがなかったのに、今では素直に喜べなくなってしまいました。
なんだかさみしい…(笑)

昨年も、雪の日に転んで足を痛めてきた方もいらっしゃいました!
私も自転車で滑って転んだのを覚えています。
足元がとても悪くなっているので、目に見えない段差などで転ばないように十分注意してください。

明日の朝、学校や仕事、出掛ける皆さんは安全に向かってくださいね!!

以上、雪の日は家の中でぬくぬくしていたい玉田でした!!

朝の微笑み♪


こんにちは♪

今週から仕事が始まった人が多いと思いますが、正月休みで生活リズムが崩れていて体への負担は大きいかと思います!
早めに治療されるのをオススメします!

皆さんこのキャラクター知ってますか?

これはフジテレビのめざましテレビで朝6時50分くらいから放送している、
『紙兎ロペ』
と言う短編アニメのキャラクターなんです。

紙兎のロペと紙リスのアキラ先輩とのシュールでゆる~い会話がなんとも言えず、見ていると段々微笑んでしまうんです!

昨年好評だったらしく、今年から毎日放送するようになったみたいなのですが、丁度朝食を食べている時間で2~3分と短いので毎日楽しんでます(^o^)v

時間が合う方は是非見て微笑んでみて下さい(^_^)/

今年は毎朝微笑んでる古舘でした☆☆☆

パンケーキ


こんにちは!!
新年早々この冬1番の寒さもありましたが、皆さん体調の方はいかがですか!?

私はこの冬まだ風邪を引いていないので、このままいきたいなぁと過ごしています♪

去年の話になるのですが、12月に今話題(!?)のパンケーキを食べに行ってきました!\(^o^)/

AM9:00~開店だったので、8時半頃にお店に向かったのですが、すでに長い行列ができていました!

パンケーキを目的に行ったのでそのまま列に並んでいたのですが、なんと!!
テラス席ならすぐに案内できるとのこと!!
迷わずテラスで食べちゃいました~

ホントに寒かったです!!!!(笑)

でも、このパンケーキの迫力で気分も盛り上がってとっても楽しくいただきました♪♪

でも、1人ではなかなか食べきれないので何人かで食べるのをお勧めします☆

以上、パンケーキに元気をもらった玉田でした♪

2013年


新年明けましておめでとうございます☆

今年も元整骨院は患者様の笑顔のために、全力で治療していきますので、どうぞよろしくお願い致します!

画像はホームベーカリーで作った餅を鏡餅にしたものです!
最近は臼と杵がなくても餅が作れちゃうんですね♪

そして鏡餅は始めは土台が無くてテーブルにそのまま置いていたのですが、100円SHOPのダイソーに土台が売っていたんです!
今はこうゆうものも100円SHOPで売っているんですね!

新年早々、ダブルで驚いた古舘でした!!!