ロコモティブシンドローム
- 2012年09月06日
- 未分類
今回は院内の掲示物をスタッフの古舘が紹介ます(^-^)v
受付下のスペースに掲示している、
ロコモティブシンドローム(運動器症候群)!
聞いたことありますか??
通称『ロコモ』とも言われてるのですが、
筋肉、関節の働きが衰えてきて、介護が必要になったり、介護が必要になる危険があることを言います。
ロコチェック
□片脚立ちで靴下が履けない
□家のなかでつまずいたり滑ったりする
□階段を上るのに手すりが必要
□横断歩道を青信号で渡りきれない
□15分くらい続けて歩けない
□2kg程度の買い物をして持ち帰るのが困難である
□家のやや重い仕事が困難である
(掃除機の使用、布団の上げ下ろしなど)
以上の項目で1つでも当てはまる場合は、ロコモティブシンドロームの可能性があります。
一度チェックしてみて下さいね(^-^)/
次回はロコモティブシンドロームの可能性がある方のためのトレーニングを紹介します。
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