舌で良い姿勢維持！
- 2013年01月24日
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こんにちは(^o^)
昨日の夜、情報番組でカラダのことについて紹介していて、姿勢のことに関しても紹介していました！
そのなかで、なるほどと勉強になったことがありました♪
良い姿勢を保つのにアゴを引くのが大事なのですが、上の歯の裏の歯茎辺りに舌をつけることで、首の前側の筋肉を鍛える事ができて、アゴが前に出てきて姿勢が悪くなるのを防いでくれるそうです！！
これを皆さんも普段から実践していけば、もっと姿勢維持するのが楽になると思います☆
是非実践して下さいね(^o^)/
さんまのホンマでっかTVがお気に入りの古舘でした(^_^)vま